核桃芝麻奶饮

　　配方：核桃肉20克，黑芝麻20克，鲜牛奶250毫升，白糖适量。

　　制作方法：

　　①将核桃肉、黑芝麻冲细成末。

　　②将核桃肉、黑芝麻末加入鲜牛奶种煮沸10分钟，加白糖适量，即可饮用。

　　用法：每日一次饮用。

　　功效：益智健脑。适用于头昏眼花，耳鸣重听，须发早白、健忘、智障等肾精不足者。